激しい花粉症

今日は天気がよくて、花粉症が凄いことになっていました。
暖かさもあり、皆窓を開けるので、最悪でした。
サンプルラボでゲットした鼻に塗るのをつけ、つくしあめというものをなめました。
鼻のほうは、効き始まりに少し時間がかかるものの、予定通りの時間で効いてくれました。
つくしあめはなんとなくいいかなと思えました。
飲み薬を飲まないで、症状緩和の方法を知りたいです